АКТУАЛЬНОСТЬ ПРОВЕДЕНИЯ ОЦЕНКИ СТЕПЕНИ ГОТОВНОСТИ К ВЕДЕНИЮ ЗОЖ ЗАНИМАЮЩИМИСЯ ФИТНЕС-КЛУБА

Лызарь О.Г., Овчинников Ю.Д.
Кубанский государственный университет физической культуры, спорта и туризма, г. Краснодар

АКТУАЛЬНОСТЬ ПРОВЕДЕНИЯ ОЦЕНКИ СТЕПЕНИ ГОТОВНОСТИ К ВЕДЕНИЮ ЗОЖ ЗАНИМАЮЩИМИСЯ ФИТНЕС-КЛУБА

Аннотация

Здоровый образ жизни получает пристальное внимание не только в рекламе и средствах массовой информации, но и на рынке оздоровительных услуг. Потребитель ищет факторы помогающие восстановить или поддержать собственное здоровье. Одним из сегментов рынка оздоровительных услуг является фитнес-индустрия, которая становится травмоопасной для потребителя из-за низкого профессионализма тренера. В профессиональные обязанности персонального тренера входит проведение собеседования с потенциальными занимающимися, направленного на сбор информации о состоянии здоровья и степени готовности их к здоровому образу жизни, с использованием многофакторного анализа. В обязанности персонального тренера входит создание и обеспечение занимающемуся систему безопасности, на практике данный важный аспект соблюдается не всегда. С использованием различных форм и методов сбора информации о клиенте тренер создает систему информации социально востребованной в обществе, а именно направленную на профилактику различных заболеваний, создание устойчивого психоэмоционального фона, нацеленность не только на положительные эмоции, но и на социальную деятельность. Фитнес-клуб создает сферу общения и становится частью повседневной жизни занимающегося. В статье авторы поднимают актуальную тему о профессиональных обязанностях профессионального тренера фитнес-клуба связи с принятием нового закона.

Abstract

A Healthy lifestyle receives close attention not only in advertising and the media, but also in the market of health services. The user is looking for factors that help to restore or maintain their own health. One of the segments of the market of health services is the fitness industry, which becomes traumatic for the consumer due to the low professionalism of the coach. The professional duties of a personal trainer include conducting interviews with potential students, aimed at collecting information about the state of health and their readiness for a healthy lifestyle, using multivariate analysis. The duties of a personal trainer include the creation and provision of a security system, in practice, this important aspect is not always observed. With the use of various forms and methods of collecting information about the client, the coach creates a system of information socially in demand in society, namely aimed at preventing various diseases, creating a stable psycho-emotional background, focusing not only on positive emotions, but also on social activities. Fitness club creates a sphere of communication and becomes part of the daily life of the student. In the article, the authors raise the topical issue of professional duties of a professional fitness club trainer in connection with the adoption of the new law.

Ключевые слова: обязанности персонального тренера, фитнес-клуб, оздоровительные технологии, тренировочный процесс, сбор информации о состоянии здоровья.
Keywords: duties of the personal trainer, fitness club, improving technologies, training process, collection of information on a state of health.

Рынок фитнес-услуг разнообразен и обычному потребителю не просто отреагировать на навязчивую рекламу(Корогодина Е.А.)[6]. В последнее время на оздоровительные технологии используют различные техники и направления (Саркисова Н.Г., Боташева М.Х. Смирнов С.И.)[13,14,15].Даже если направление выбрано важной частью будет выбор профессионального тренера.

Постановка проблемы.
Сложилась тенденция, что фитнес-технологиями занимаются люди, не обладающие профессиональными компетенциями. Не получив высшего профессионального образования, а окончив краткосрочные курсы такие тренеры набирают группы и проводят занятия, наносящие вред здоровью клиента. Такой травмоопасный фитнес стал распространенным явлением в отсутствие не только образования, но и опыта[4]. Считаем актуальным осветить вопрос о специфике работы профессионального тренера с занимающимися. 13 августа 2019 года вступает в силу Федеральный закон от 2 августа 2019 г. N 303-ФЗ, который впервые вводит правила работы фитнес-центров.

Основная часть.
Методология исследования обязанностей профессионального тренера. В профессиональные обязанности персонального тренера входит проведение собеседования с потенциальными занимающимися, направленного на сбор информации о состоянии здоровья и степени готовности их к здоровому образу жизни. Первичный опрос представляет собой важный механизм скрининга, который способствует проведению оценки состояния здоровья и разработке всеобъемлющих программ занятий физическими упражнениями, позволяющих безопасно и эффективно выполнить индивидуальные задания занимающихся.

Комиссия при NSCA, проанализировав содержание работы, определила профессиональные обязанности персонального тренера следующим образом: «Персональный тренер — это фитнес-тренер, который использует индивидуальный подход для оценки, мотивации, обучения и тренировки, занимающихся с учетом их потребностей, связанных с изменением состояния здоровья или физической подготовленности[17]. Он занимается разработкой безопасных и эффективных программ упражнений и осуществляет руководство, способствуя достижению занимающимися их персональных целей. Кроме того, персональный тренер должен действовать соответствующим образом в чрезвычайных ситуациях, при этом он:

  • Motivate — мотивирует стремление заниматься и добиться достижения поставленных целей;
  • Assess — проводит оценку состояния здоровья;
  • Train — проводит с занимающимися безопасные и эффективные тренировочные занятия, направленные на достижение индивидуальных целей;
  • Educate — обучает занимающихся, чтобы они стали образованными потребителями;
  • Refer — в случае необходимости направляет занимающихся к врачам-специалистам.

При проведении анкетирования с занимающимися и оценке состояния здоровья наиболее важным моментом является скрининг будущих занимающихся на наличие факторов риска и симптомов хронических заболеваний сердечно-сосудистой и дыхательной систем, а также нарушений обменных процессов и функции опорно-двигательного аппарата, направленный на обеспечение безопасности во время тестирования показателей физической подготовленности и регулярной двигательной активности[14].

Выявленная практико-ориентированная проблема. В связи со значительным разнообразием организаций и предприятий сферы фитнеса в настоящее время не существует единых стандартизованных правил проведения первичного собеседования с занимающимся и оценки состояния здоровья[10]. Вместе с тем особенности этих мероприятий определя¬ются четырьмя факторами:

  1. сферой компетентности персонального тренера;
  2. местом проведения;
  3. особенностями обслуживаемой группы населения;
  4. правовой базой.

Несмотря на явное отсутствие единого установленного порядка проведения первичного собеседования с занимающимся, всеми признается его важность в качестве первого шага в общении с занимающимся, направленного на получение и обмен существенной информацией, используемой в дальнейшем для организации и проведения тренировочной программы (Мартышенко Н.С., Мамадшоев Ф.М.)[9].

Используемые методики. Первичное собеседование с занимающимся представляет собой запланированное мероприятие, предназначенное для взаимного обмена ин¬формацией, результатом которого должно стать выяснение возможности совместной деятельности занимающегося и персонального тренера, обсуждение целей тренировочной программы, а также возможное заключение договора между занимающимся и персональным тренером.

Для определения возможности совместной деятельности занимающегося и персонального тренера последний должен, прежде всего, предоставить подробное описание предоставляемых им услуг. К числу существенной информации, которую следует довести до ведома занимающегося, можно отнести сведения о формальном образовании персонального тренера, наличие у него профессионального опыта, сертификатов профессиональных организаций, подтверждающих его специализацию или наличие специальных теоретических и практических знаний, а также формулировку миссии, показатели успешности работы и уникальные особенности предлагаемых услуг [16].

Практические рекомендации. Для персонального тренера может потребоваться оценить степень готовности занимающегося к двигательной активности путем определения уровня его мотивации и стремления заниматься. Можно начать выяснение возможности совместной работы тренера и занимающегося с обсуждения его опыта занятий физическими упражнениями в прошлом, значения, которое он придает двигательной активности, наличия финансовой поддержки, навыков организации и распределения времени, а также возможных препятствий, которые могут помешать регулярным тренировочным занятиям. Для принятия окончательного решения, а также успешности занятий занимающегося очень важно, чтобы персональный тренер детально описал процесс выполнения тренировочной программы и представил потенциальному клиенту ее поэтапный план.

При обнаружении в процессе первичного собеседования каких-либо фактов, которые могут помешать успешной совместной работе с занимающимся, персональный тренер обязательно должен предоставить ему адреса других организаций и предприятий сферы фитнеса, предлагая, таким образом, возможность выбора альтернативного источника необходимых услуг.

Если установлена возможность и целесообразность участия занимающегося в предлагаемых тренировочных программах, следующим ша¬гом должно стать обсуждение их целей. Основной задачей процесса целеполагания является предоставление и определение направленности занятий с учетом потребностей и мотивации. Постановка целей, которые будут конкретными, пригодными для количественной оценки, направленными на действие, реалистичными и запланированными для выполнения в установленные сроки, являются одновременно наукой и искусством, а также представляют собой важный элемент тренировочного процесса(Меньшикова Т.И., Перепелкина А.В., Абасова М.Ю.) [10].

Предварительная оценка состояния здоровья предназначена для выявления известных заболеваний и факторов риска, связанных с коронарной болезнью сердца, особенностями образа жизни, которые могут потребовать специального рассмотрения, и выявления лиц, которым требуется обратиться к врачу для дополнительного обследования и получения медицинского допуска к занятиям(Кутузова А.Э., Калинина Е.А., Петрова Н.Н., Недошивин А.О.)[8].

Процесс оценки состояния здоровья и скрининга занимающихся начинается с ознакомления потенциальных занимающихся с соответствую¬щими формами, которые они должны заполнить, прежде чем им будут предоставлены определенные услуги и они начнут участвовать в занятиях.

Очень важно, чтобы этот процесс был экономически эффективным и не требовал значительных затрат времени, поскольку для лиц, не нуждающихся в медицинском допуске, создаются ненужные препятствия для занятий по программе двигательной активности [17].

Инструменты оценки состояния здоровья — это средства сбора и анализа информации, позволяющие установить уровень подготовленности зани¬мающегося и необходимость его направления на дополнительную консультацию к специалистам. Наиболее часто используются: Анкета готовности к двигательной активности (PAR-Q) и Анкета оценки состояния здоровья.

Использование зарубежного опыта. Анкета готовности к двигательной активности, разработанная канадскими специалистами, для заполнения которой от занимающегося требуется вспомнить, не наблюдал ли он у себя каких-либо перечисленных в ней признаков или симптомов заболеваний с подтверждением диагноза лечащим врачом. Преимуществами этой анкеты являются ее простота, экономичность, а также эффективность для отсева лиц, требующих дополнительного медицинского обследования. При этом она не исключает возможности участия в занятиях физическими упражнениями тех, кому может принести пользу двигательная активность низкой интенсивности [11].

Ограничения Анкеты PAR-Q заключаются в том, что она предназначалась для обеспечения безопасности занятий, однако не позволяла выявить риск развития коронарной болезни сердца. В связи с такой ограниченностью данной анкеты в отношении возможности выявления факторов риска развития коронарной болезни сердца, принимаемых лекарственных препаратов, а также противопоказаний к занятиям, персональному тренеру для эффективного обнаружения этих критических подробностей можно рекомендовать использование дополнительных инструментов оценки состояния здоровья.

Анкета оценки состояния здоровья является эффективным средством оценки правомерности использования физической нагрузки среднего и выше среднего уровня, поскольку позволяет выявить факторы риска развития коронарной болезни сердца, другие диагностируемые патологии, нарушения функции опорно-двигательного аппарата, перенесенные операции, а также по¬лучить дополнительную информацию о состоянии здоровья персонального характера, включая результаты некоторых анализов, сведения о при-нимаемых лекарственных препаратах и привычках. Информация, собранная с использованием обоих средств оценки здоровья, способствует выявлению факторов риска, оценке степени риска и определению правомерности проведения тестирования физической подготовленности и участия в тренировочных программах.

Анкеты подобного рода различаются по своему формату, обстоятельности и глубине вопросов. В то же время они обычно содержат вопросы, которые включают личные предпочтения и привычки, имеющие отношение к питанию, контролю стресса, уровню двигательной активности и другим видам деятельности, которые могут влиять на состояние здоровья индивидуума. Несмотря на то, что польза такой оценки бывает далеко не всегда очевидна, она представляет определенную ценность, поскольку позволяет количественно и качественно оценить привычки, которые могут оказывать позитивное или негативное влияние на состояние здоровья и физическую подготовленность человека. Персональный тренер может воспользоваться результатами такой анкеты для дополнения собранных ранее сведений с целью выявления и уточнения проблем личного характера, которые могут рассматриваться как способствующие или препятствующие успешной деятельности занимающегося. Кроме того, результаты оценки образа жизни могут послужить отправной точкой при определении целей.

Преобладающее большинство существующих стандартных анкет оценки образа жизни предназначены для работы со среднестатистическими, условно здоровыми представителями населения. Лица, страдающие различными заболеваниями с установленным диагнозом, при использовании этих форм могут получить недостоверную или ненадежную информацию, поэтому им в качестве рекомендаций предпочтительнее использовать информацию, полученную от лечащего врача [7].

Персональный тренер должен разработать стратегию сбора, организации и хранения необходимых сведений и материалов, полученных в процессе первичного собеседования. Система ведения учета, позволяющая выяснить, были ли заполнены и возвращены все необходимые формы, а также другие документы, будет способствовать ускорению перехода к следующему этапу процесса предварительной оценки состояния здоровья и медицинского скрининга.

В обязанности персонального тренера входит проведение первичного собеседования с потенциальными занимающимися, в ходе которого он должен провести сбор и оценку необходимых сведений, характеризующих состояние здоровья, наличие заболеваний и особенности образа жизни, с целью обеспечения в дальнейшем безопасности и эффективности их занятий, направленных на достижение личных целей повышения уровня здоровья и физической подготовленности (Кафка, Б.)[5].

После заполнения соответствующих форм и проверки документов необходимо провести анализ полученной информации, направленный на вы¬явление любых потенциальных рисков, связанных с состоянием здоровья занимающегося в данный момент. Такой анализ позволяет персональному тренеру оценить степень риска и при необходимости направить занимающегося для дополнительной консультации к врачу. К наиболее важным показателям, требующим обязательной оценки, относятся позитивные факторы риска развития коронарной болезни сердца (ишемическая болезнь сердца; ИБС), нарушения здоровья и диагностированные заболевания, а также особенности образа жизни.

Определение уровня двигательной активности и характера занятий физическими упражнениями позволяет персональному тренеру обнаружить лиц, которые не занимались совсем или имеют незначительный опыт занятий физическими упражнениями. Как указывалось выше, низкий уровень двигательной активности является основным позитивным фактором риска, связанным с развитием ИБС и требующим оценки, направленной на определение возможных проблем и степени риска (Осик В.И.) [12].

Оценка двигательной активности и характера занятий физическими упражнениями должна включать определение объема специфической активности, ее кратности, объема и уровня интенсивности (низкий, средний, высокий), а также предусматривать документирование признаков или симптомов, ассоциированных с двигательной активностью, в частности одышку или боли в груди. Необходимо также обращать внимание на все проблемы, имеющие отношение к опорно-двигательному аппарату, связанные с периодическими болезненными ощущениями или хронической болью.

Эпидемиологические исследования показали, что стресс увеличивает вероятность возникновения ИБС. Кроме того, несколько еще неоконченных исследований свидетельствуют о том, что характер поведения «типа А» может вносить свой вклад в увеличение риска развития ИБС.

К особенностям характера поведения «типа А» можно отнести негативное отношение к окружающей действительности, депрессию, хронический стресс, обусловленный ситуациями, связанными с «предъявлением высоких требований и недостаточным контролем», а также социальную изоляцию. Эти особенности образа жизни, имеющие отношение к контролю стресса, могут быть охарактеризованы с помощью психосоциальных и физиологических показателей и анкет оценки эмоционального стресса и стандартных тестов физического состояния(Ащеулов А.В., Тютюнников А.С., Черникова В.Е.) [1].

С учетом последствий стресса и его вклада в развитие ИБС важное значение для персонального тренера приобретает способность выявлять общие признаки и симптомы чрезмерного стресса и разрабатывать препятствующие его увеличению стратегии, направленные на снижение риска для здоровья. Для оценки потенциальной реакции занимающегося на стрессовые факторы и возможного уровня стресса может быть использована анкета «Анализ факторов риска для здоровья» ее необходимо заполнить до начала занятий в ходе предварительной оценки состояния здоровья клиентом [13].

После завершения первичной оценки состояния здоровья занимающегося персональный тренер должен проанализировать позитивные факторы риска, связанные с ИБС, другие нарушения здоровья и диагностируемые заболевания, а также особенности образа жизни. Результаты этой оценки будут использованы затем при определении степени риска.
Как уже отмечалось, анкета оценки готовности к двигательной активности представляет собой простой в использовании и экономичный механизм первичного скрининга лиц без явных нарушений здоровья, которые хотят включить регулярную двигательную активность низкой интенсивности в свой образ жизни.

Выводы.
Фитнес-центры организуют работу по формированию здорового образа жизни граждан, создают условия для сохранения и укрепления физического здоровья граждан, а также для их физического воспитания.

Новый закон обязывает фитнес-центры привлекать к работе только квалифицированных сотрудников и тренеров, обладающих теоретическими знаниями и практическими навыками для оказания соответствующих услуг. Руководству фитнес-центров в соответствии с новыми требованиями тренерам необходимо обеспечить условия для повышения их квалификации. Важный вопрос состояние здоровье фитнес-тренера[2,3]. Главная проблема: сможет ли государство обеспечить контроль в фитнес-индустрии? Главная проблема и задача для потребителя обеспечение безопасности собственного здоровья, но эта задача полностью лежит на руководстве клуба и тренере.

Литература:

  1. Ащеулов А.В., Тютюнников А.С., Черникова В.Е. Особенности управления персоналом в фитнес-индустрии//Экономика труда. 2018. Т. 5. № 4. С. 1195-1202.
  2. Баранова Е.Б. Профессиональное выгорание специалистов в сфере фитнеса// Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. 2011. № 6 (76). С. 7-11.
  3. Евдокимова Т.А., Калинина Е.А., Кутузова А.Э. Факторы риска в развитии заболеваний сердечно-сосудистой системы у фитнес-тренеров// Спортивна медицина. 2014. Т. 2014. №2. С. 32-37.
  4. Кафка Б. Функциональная тренировка. Спорт, фитнес / Б.Кафка, О.Йеневайн. — М.: Спорт, 2016, 176с.
  5. Корогодина Е.А. Место фитнес-индустрии на рынке платных услуг населению//Азимут научных исследований: экономика и управление. 2018. Т. 7. № 4 (25). С. 155-157.
  6. Кутузова А.Э., Калинина Е.А., Петрова Н.Н., Евдокимова Т.А. Особенности адаптации фитнес-тренеров к профессиональным физическим нагрузкам//
    Лечебная физкультура и спортивная медицина. 2012. № 9 (105). С. 18-22.
  7. Кутузова А.Э., Калинина Е.А., Петрова Н.Н., Недошивин А.О. Посетители фитнес-клубов: «забытая» целевая группа профилактики// Российский кардиологический журнал. 2013. Т. 18. № 1. С. 93-97
  8. Мартышенко Н.С., Мамадшоев Ф.М. Формирование мотивации потребления фитнес-услуг в молодежной среде// Азимут научных исследований: экономика и управление. 2017. Т. 6. № 2 (19). С. 181-185.
  9. Меньшикова Т.И., Перепелкина А.В., Абасова М.Ю. Мотивация к здоровому образу жизни как компонент социальной компетентности студентов//Азимут научных исследований: педагогика и психология. 2018. Т. 7. № 2 (23). С. 165-168.
  10. Овчинников Ю.Д., Лызарь О.Г. Влияние двигательной активности на психическое здоровье современного человека//Социальная педагогика в России. Научно-методический журнал. 2019. № 2. С. 51-57.